１月生活報告
新年を迎えランの花が5年ぶりに咲きました。（写真）
妻がしばらく冬の寒さにあてておいたので5年ぶりに咲きました。生命の確かな営みを感じます。
ひょうたん池に小鳥がくるので動画配信しました。（下記URL）
録画した７２回紅白歌合戦を少しずつ見ました。心に残った曲を紹介します。
▽あいみょん「愛を知るまでは」。▽薬師丸ひろ子「Woman“Wの悲劇”より」。▽氷川きよし「歌は我が命」。▽平井大「Stand by me，Stand by you.」。▽福山雅治「道標」。▽布袋寅泰「さらば青春の光」。▽ケツメイシ「ライフイズビューティフル」。▽藤井風「きらり」。など。
楽器演奏・ダンス・背景も見ごたえがありました。
1月20日に体重を測りました。
測定結果は 62.5㎏でした。1か月前の12月は、62.1㎏でした。
→栄養は現状を維持していこうと思います。
1月16日「全国どこでも24時間介護体制を！」Zoomシンポジウムに途中から参加しました。
視聴できなかった前半部分は2月にJALSAhpから視聴できるので見たいです。
ALS在宅生活では24時間介護体制をつくることが課題です。資料がとても参考になりました。
1月26日 主治医先生（都立神経病院）の５か月ぶり往診を受けました。
あらかじめプリントに書いた質問に答えてもらいました。
（例）人の肺は肋骨と横隔膜を呼吸筋で広げた空間に空気が入る（陰圧）。LIC（リック）トレーナーはアンビューバックで空気を押し込んで肺を膨らませる（陽圧）のであまり強い力で行うと肺の組織に負担がかかる。→適度な強さで毎日行っていきたいと思います。
説明を受けて安心しました。いろいろ聞けて良かったです。
1月27日 立川相互歯科の2年ぶりの往診を受けました。歯の状態は悪くなってなかった。
歯石もほとんど溜まってなかった。前歯に少しあったので取ってもらいました。
「全部自分の歯で財産ですね。」「今後噛むことが少ない、舌の動きが少ないと歯が外側・内側に動いていくようになる。」と言われました。 →歯で噛む、舌を動かす機会をつくりたいと思います。
南退教作品展が2月3日から開催されます。（日時・場所はチラシ参照）
出展作品と資料（YouTubeQRコード）の準備をしました。
１月の歌・自然動画をYouTubeに発表しました。
はるかな友に・up147・天野茂冬 https://youtu.be/iHDDybWIJSM
白い道・up148・天野茂冬 https://youtu.be/-lwtHkgoa6g
リリー・マルレーン・up149・天野茂冬 https://youtu.be/QFru-SM0dPU
夢路より・up150・天野茂夢 https://youtu.be/6ascgiJExwQ
明日があるさ・up151・天野茂生 https://youtu.be/HzyvsQcy7DU
ウグイス・up152・自然 https://youtu.be/WVSxSkIUmDk
シジュウカラ・up153・自然 https://youtu.be/9MBrPyjVxPA
メジロ・up154・自然 https://youtu.be/i0WeIOIxkVw
目覚めの朝を迎えて・up155・詩 https://youtu.be/VztSNQ06Yt8
1月16日１16回「ALS再会と歌の世界」Zoomを行いました。（別便で報告済）
1曲1曲それぞれにある歌の力を感じ、感想を話し合いました。
この会を通して、それぞれの人が「歌の世界」を広げる機会になればと思います。
頂いたメールより@・・・私は「しげるー む」に参加させてもらい、Zoom会を初めて知り良さを知りました。YouTubeを知りました。音楽の歌の世界が広がりました。ALSの方達の世界を知り多くを教えられております。自分の中でも力を育てたいと思うようになりました。・・・@
次回は第３日曜日の2月20日です。
ヘルパーさんについて。
1月も新しいヘルパーさんが研修に入っています。私はヘルパーさんと共に生きようと思っています。よろしくお願いします。
コロナオミクロン株の感染者が急増しています。ヘルパーさんが感染者になると私のケアに来られなくなります。事業所では定期的にPCR検査を行って感染拡大を防いでいます。これから受験シーズンになります。1月30日は介護福祉士国家試験があります。2月13日には看護師の国家試験があります。感染拡大を防ぎ、コロナにかからないようにして実力を発揮できることを願っています。
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